Yoga-Asana Kniebeuge

Yoga-Asana Kniebeuge Die Yoga-Asana Kniebeuge (Asana = Körperhaltung, Körperstellung)  ist eine Dehn- und Streckübung. Sie entspannt vor allem den unteren Rücken entspannt. Die Wirbelsäule und der Rücken werden gedehnt, entlastet und gestreckt. Die Knie und Hüfte...