Yoga-Asana Kniebeuge

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Yoga-Asana Kniebeuge Die Yoga-Asana Kniebeuge (Asana = Körperhaltung, Körperstellung)  ist eine Dehn- und Streckübung. Sie entspannt vor allem den unteren Rücken entspannt. Die Wirbelsäule und der Rücken werden gedehnt, entlastet und gestreckt. Die Knie und Hüfte...