Weitere Angebote:

Ausserhalb der Yoga-Kurse biete ich noch weitere Angebote an:

COACHING

Ein Coaching kann hilfreich sein bei verschiedenen Lebenslagen und in verschiedenen Lebenssituationen – ob es ein Neuanfang ist, eine Umorientierung oder eine Krise, ob es private oder berufliche Aufgabenstellungen sind, die Du hast. Manchmal kann es auch eine „Orientierungslosigkeit“ sein oder eine Überforderung und Ratlosigkeit, wenn Du z.B. an einer Weggabelung in Deinem Leben stehst.
Oder vielleicht hast Du Ausrichtung, Ziele und gute Vorsätze, und stehst da mit der Herausforderung, Deine Vorhaben in die Tat umzusetzen und an der Verwirklichung „dran zu bleiben“. Viel leichter fallen solche Dinge, wenn Du sie nicht allein bewältigen musst. Ein Coaching kann Dir den Rücken stärken, Begleitung und Unterstützung sein. Die neutrale Sicht von Außen bringt neue Impulse und stellt Gewohnheiten, Verhaltensmuster und Glaubenssätze in Frage.

Yoga-Einzelstunden

Wenn Du ein ganz bestimmtes Anliegen hast, z.B. wenn Du körperlich einen ganz bestimmten Bereich mit Yoga stärken, dehnen oder aktivieren möchtest, oder auch durch körperliche Beschwerden/Einschränkungen bedingt nicht an einem Yoga-Gruppen-Kurs teilnehmen kannst, ist eine Yoga-Einzelstunde ideal. Sie umfasst 90 Minuten und beinhaltet eine Anfangsentspannung, einfache Dehn-und Streckübungen, Atemübungen, Yogahaltungen (Asanas) und eine Tiefenentspannung.

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